Melatonin für besseren Schlaf? Blog#34
Etwa 6 bis 10 Prozent der erwachsenen Bevölkerung in den westlichen Ländern leiden unter Schlafstörungen. Schlafen Menschen längere Zeit schlecht oder zu wenig, wirkt sich das massiv auf die Leistungsfähigkeit, Lebensqualität und Gesundheit aus. Melatonin wird häufig als Einschlafhilfe angepriesen. Was ist Melatonin und warum soll diese Substanz als Schlafmittel wirksam sein? Welche Melatonin-haltigen Präparate sind in Deutschland zur Behandlung von Schlafstörungen erhältlich? Was ist Melatonin und warum soll diese Substanz als Schlafmittel wirksam sein? Melatonin ist ein strukturell recht einfaches, niedermolekulares organisches Molekül, das im menschlichen Gehirn, von der Epiphyse (Zirbeldrüse) gebildet wird (Biosynthese siehe Abb. 1). Abb. 1: Biosynthese des Melatonins. Melatonin verursacht seine physiologische Wirkung durch Bindung und Aktivierung der G-protein gekoppelten Rezeptoren, MT1 und MT2. Melatonin spielt eine zentrale Rolle bei der Steuerung des zirkadianen Rhythmus und