Klaus Rudolfs Blog

Seit vielen Jahren habe ich regelmäßig die wöchentliche Finanzkolumne von Volker Looman in der FAZ verfolgt. Diese Woche endete diese langjährige Serie nach 25 Jahren und 1240 Beiträgen. In seinem Abschlussartikel fasste Volker Looman die essenziellen Prinzipien für ein erfolgreiches finanzielles Leben zusammen. Diese zehn Gebote sind so einprägsam und wertvoll, dass ich sie kurz in diesem Blogartikel teilen möchte. 1. Meide Banker und Versicherungsvertreter: Volker Looman warnt davor, sich auf Banker, Versicherungsvertreter oder Verwalter zu verlassen, wenn es um Geldangelegenheiten geht. Deren Beratung ist in den allermeisten Fällen provisionsgetrieben und daher zu deinem finanziellen Nachteil. Stattdessen betont er die Notwendigkeit von neutralen Ratschlägen durch Honorarberater und finanzieller Bildung sowie Erfahrung als Schutz vor finanziellen Fehltritten. 2. Führe getrennte Bankkonten : Besonders für Selbständige empfiehlt Looman vier separate Konten, das “Kleeblatt der Girokon

Dieser Blogbeitrag ist auch als englischsprachiger Podcast verfügbar ( hier anhören ). Echter Tee, gewonnen aus den Blättern der Teepflanze (Camellia sinensis), zeichnet sich durch eine einzigartige Kombination von Antioxidantien, Koffein und anderen Verbindungen aus, die für seinen unverwechselbaren Geschmack und seine gesundheitlichen Vorzüge verantwortlich sind. Es existieren sechs Hauptvarianten von echtem Tee: Weißer Tee, Gelber Tee, Grüner Tee, Oolong Tee, Schwarzer Tee und Pu-Erh-Tee. Trotz ihrer gemeinsamen Herkunft von derselben Teepflanze unterscheiden sie sich deutlich in ihrer chemischen Zusammensetzung und Geschmacksprofil. Diese Unterschiede lassen sich auf zwei Hauptfaktoren zurückführen: die unterschiedliche Oxidation während der initialen Verarbeitung der frisch gepflückten Teeblätter und die wässrige Extraktion, auch bekannt als Aufbrühen, während der Zubereitung des Tees. In diesem Blogbeitrag werde ich kurz darauf eingehen, was jeder Teeliebhaber über die gängigen V

Eine höchst bemerkenswerte prospektive klinische Studie, in dieser Woche veröffentlicht im renommierten Fachjournal "New England Journal of Medicine", legt nahe, dass Mikroplastik und Nanoplastik (MNPs) möglicherweise eine bisher übersehene Rolle bei schwerwiegenden kardiovaskulären Ereignissen spielen ( hier ). Unter 257 Patienten, die sich einer Operation zur Entfernung von atherosklerotischen Plaques unterzogen und vollständig nachbeobachtet wurden, wiesen 58% MNPs in ihren Plaques auf. Das Vorhandensein dieser Partikel war mit einem signifikanten 4,5-fachen Anstieg der Kombination aus Gesamtmortalität, Herzinfarkt und Schlaganfall während der 34-monatigen Nachbeobachtungszeit verbunden.  Hintergrund Plastik ist omnipräsent in unserer Umwelt. Jährlich werden 400 Millionen Tonnen Plastik aus fossilen Brennstoffen hergestellt, und diese Menge soll sich bis 2040 verdoppeln. Mikro- und Nanoplastiken (MNPs) sind kleine Plastikpartikel mit einer Größe von weniger als 5 mm (Mikro

Privatanleger sollten stets über einen kurzfristig verfügbaren Geldpuffer verfügen. Diese Liquiditätsreserve kann sowohl in Form von Tagesgeld als auch von Geldmarkt-ETFs gehalten werden. In diesem Beitrag möchte ich die Vorzüge von Geldmarkt-ETFs im Vergleich zu Tagesgeldern erläutern und eine kurze Übersicht über ausgewählte Geldmarkt-ETFs geben. Die aktuelle Zinssituation für Tagesgeld In den vergangenen Monaten hat sich die Zinssituation für Privatanleger deutlich verbessert, wobei die Zinssätze für Tagesgeld derzeit bis zu 4,0% p.a. erreichen. Jedoch ist zu beachten, dass Tagesgeldkonten variable Zinssätze bieten. Um von attraktiven Zinssätzen zu profitieren, ist es oft erforderlich, das Konto regelmäßig umzuschichten. Viele Banken locken neue Kunden mit einem höheren Aktionszins, der jedoch nach einigen Monaten auf den regulären Zinssatz zurückfällt. So bietet zum Beispiel die Direktbank ING derzeit einen Aktionszins für Neu- und Bestandskunden von 3,3% p.a. für 6 Monate. Nach Ab

Proteine, auch als Eiweiße bezeichnet, sind von entscheidender Bedeutung für eine ausgewogene Ernährung und spielen eine Schlüsselrolle in zahlreichen biologischen Prozessen, darunter Zellwachstum und -reparatur. Doch was macht Proteine so wichtig für unsere Gesundheit, und wie unterscheiden sich die pflanzlichen und tierischen Varianten? Die Antworten findest du in diesem Blog.  Die Bedeutung von Proteinen für den menschlichen Körper Proteine sind komplexe Makromoleküle, die sich aus einer Kette von mehr als 100 miteinander verbundenen Alpha-Aminosäuren zusammensetzen. Diese Bestandteile sind in jeder Zelle und jedem Gewebe des menschlichen Körpers vertreten, einschließlich unserer Muskulatur. Täglich recycelt der Körper Proteine, und die über die Nahrung aufgenommenen Proteine können abgebaute Varianten ersetzen, um das biologische Gleichgewicht aufrechtzuerhalten. Proteine erfüllen im menschlichen Körper eine Vielzahl lebenswichtiger Funktionen:  Strukturfunktionen: Proteine dienen

"Die with Zero" (frei übersetzt: "Sterbe mit Null-Vermögen") ist ein Buch von Bill Perkins, in dem er beschreibt wie man sein Geld und sein Leben optimal nutzen kann, indem man seine Ausgaben so plant, dass man zum Zeitpunkt seines Todes möglichst wenig Vermögen übrig hat.  Warum ist zu viel Sparen nach Perkins' Überzeugung eine Verschwendung? Seine These geht weit über finanzielle Überlegungen hinaus, indem er betont, dass der wahre Reichtum in den einzigartigen Erlebnissen und kostbaren Erinnerungen liegt. Finanzielles Vermögen allein definiert nicht unser Lebensglück. Statt auf die 'goldenen Jahre' zu warten, plädiert er dafür, das Leben bewusst zu gestalten. Stell dir vor, die Schätze des Lebens liegen nicht auf dem Konto, sondern in den Momenten, die wir aktiv erleben. In diesem Blog fasse ich kurz die Kernaussagen dieses Ratgebers zusammen, beschreibe für wen die von ihm vorgeschlagene Strategie sinnvoll ist und wie seine Ratschläge für den spezifi

Jeder gesunde Erwachsene tut es vier bis sieben Mal pro Tag: Wasserlassen. Dabei scheiden wir täglich zwischen 0,7 und drei Litern Urin aus. Abhängig von der Flüssigkeitsmenge, die wir zu uns genommen haben, ist er mal mehr und mal weniger intensiv gelb. Doch warum ist Urin eigentlich gelb? Zwar wissen Experten seit über 125 Jahren, dass Darmbakterien Bilirubin in die gelbe Verbindung Urobilin umwandeln, aber wie das genau passiert blieb ein Rätsel. Diese Woche haben Forscher der University of Maryland und des US-amerikanischen National Institutes of Health (NIH) die Lösung für dieses Rätsel publiziert ( LINK ). Das Geheimnis liegt in einem Enzym namens Bilirubin-Reduktase (BilR), das in Darmbakterien enthalten ist und maßgeblich für die gelbe Farbe des Urins verantwortlich ist. Diese neue Erkenntnis erklärt nicht nur die gelbe Färbung des Urins, sondern beleuchtet auch die Verbindungen zwischen dem Darmmikrobiom und Krankheiten wie Gelbsucht sowie entzündlichen Darmerkrankungen und

Die Welt sucht verzweifelt nach einer nachhaltigen Quelle sauberer Energie, um die durch die Verbrennung fossiler Brennstoffe verursachte Klimakrise zu mildern. Die Kernfusion, die Verschmelzung leichter Atomkerne, stellt eine vielversprechende Lösung für die Energieprobleme der Menschheit dar. Diese Form der Energiegewinnung basiert auf nahezu unerschöpflichen Quellen, da die Brennstoffe Deuterium und Tritium in beinahe unbegrenzter Menge auf der Erde verfügbar sind. Kernfusion ist nicht nur umweltfreundlich, da sie keine Treibhausgase emittiert, sondern auch sicherer als Kernspaltung, da sie keine kritischen radioaktiven Abfälle erzeugt und das Risiko eines nuklearen Unfalls nicht existiert. Allerdings haben verschiedene technische Herausforderungen den Bau und Betrieb eines Fusionsreaktors bisher vereitelt. Sobald diese Hindernisse überwunden sind, wird eine neue Ära der Energieerzeugung beginnen. Dass die Kernfusion tatsächlich funktioniert, erleben wir alle jeden Tag: Unsere Sonne

Im Jahr 2023 hat das Center for Drug Evaluation and Research der US-amerikanischen Behörde FDA 55 neue Arzneimittel ( LINK ) bewilligt, während das Center for Biologics Evaluation and Research grünes Licht für 17 biologische Arzneimittel gab ( LINK ). Die gesteigerte Zulassung neuer Medikamente im Vergleich zu den Vorjahren verdeutlicht die anhaltende Innovationskraft der pharmazeutischen Unternehmen. Hier meine persönliche Auswahl interessanter niedermolekularer Arzneimittel, Antikörper und Gentherapien. Sehr spezifische wissenschaftliche Details sind in kursiver Schrift beschrieben und können gegebenenfalls übersprungen werden. _______________________________________________________________________________ Niedermolekulare Arzneimittel - neue Behandlungsmöglichkeiten für  Hitzewallungen, Friedreich-Ataxia, Migräne,  Fibrodysplasia ossificans progressiva und metastasiertes Kolonkarzinom ____________________________________________________________________ Fezolinetant (Vezoah von Ast